Po godzinach

13.07.2020 13:27

Edukacyjna atrakcja w szymbarskim Skansenie

28.05.2020 15:50

Już dziś kolejny koncert Arka Zawilińskiego!

Przed nami czwarty z kolei koncert Arka Zawilińskiego, który będzie transmitowany on-line. Do posłuchania i obejrzenia koncertu bez wychodzenia z domu zapraszamy już dzisiaj (20.04) o godz. 20.00.

20.04.2020 16:49

Jak dbać o sprawność fizyczną podczas kwarantanny?

Kwarantanna w naszym kraju trwa, nie mamy dostępu do klubów fitness, pływalni, nie możemy również korzystać z zewnętrznych obiektów przeznaczonych do rekreacji ruchowej. Czas przebywania w domu sprzyja popisom kulinarnym, częściej niż podczas normalnego dnia pracy zaglądamy do lodówki. Wiele osób obawia się, że po zakończeniu kwarantanny będzie miało kilka kilogramów na plusie.

08.04.2020 18:53

Poznaj praktyczne triki efektownego uczenia się!

Kiedy zaczynasz naukę pamiętaj, że Twój mózg potrzebuje odpowiedniej rozgrzewki. Analogicznym przykładem do powyższego stwierdzenia jest aktywność sportowców. By osiągnąć wysokie końcowe wyniki w danej dyscyplinie muszą wcześniej odpowiednio się przygotować. Naukowcy udowodnili, że nasz mózg również musi nastawić się na naukę. W pierwszym kwadransie pracy nie uzyskamy optymalnego przygotowania do wysiłku intelektualnego.

07.04.2020 11:46 1

Dobre rady od dietetyków PWSZ w Nowym Sączu – „koronawirus okiem dietetyka”

Wykładowcy Katarzyna Wójs, i Ewa Cepiga-Salabura – dietetyczki z Instytutu Zdrowia PWSZ w Nowym Sączu przygotowały kilka wartościowych rad dla mieszkańców naszego regionu w zakresie profilaktyki mającej wpływ na zdrowie w czasach zagrożenia epidemiologicznego.

31.03.2020 22:31