Cateringi dietetyczne to wygodna opcja dla każdego, kto z różnych względów nie chce lub nie potrafi gotować. Świeże posiłki na cały dzień otrzymujesz pod wskazany adres każdego ranka. Pakiet możesz zamówić na Mójcatering.com.pl. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, jakie diety oferuje firma i jak wybrać tę adekwatną do własnych potrzeb.
Dieta dla każdego – opcja standard
Jedną z częściej wybieranych opcji jest dieta standard, idealna dla każdego, kto lubi klasyczne, powszechnie znane posiłki i nie ma żadnych problemów zdrowotnych. Dostarcza ona 15-20% energii z białka, 25-35% energii z tłuszczy oraz 45-55% energii z węglowodanów, nadaje się więc dla każdej osoby prowadzącej umiarkowany tryb życia. Możesz zdecydować się na dietę w przedziale kalorycznym od 700 do 3000 kcal.
Jesteś aktywny fizycznie? Wybierz dietę sportową!
Osoby aktywne fizycznie (także w pracy) oraz sportowcy preferują diety ze zwiększoną podażą białka. Idealna będzie więc dieta sportowa, dostarczająca 30-35% energii z białek, 25-35% energii z tłuszczy oraz 35-45% energii z węglowodanów. Sprawdzi się zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. Możesz zdecydować się na przedział kaloryczny od 1400 do 4000 kcal.
Zrzuć zbędne kilogramy z Mójcatering.com.pl
Także osoby odchudzające się znajdą coś dla siebie. Specjalistyczne menu skierowane jest do osób, których cel stanowi zdrowa redukcja wagi, zmiana nawyków żywieniowych i wyraźna poprawa sylwetki. Dieta odchudzająca dostarcza 15-20% energii z białka, 25-30% energii z tłuszczy oraz 50-55% energii z węglowodanów. Nie tylko smacznie zjesz, ale i skutecznie zaspokoisz apetyt, co wyeliminuje chęć podjadania. Do wyboru masz również wersję wege.
Diety adekwatne do problemów zdrowotnych
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z własnych problemów zdrowotnych i ze znaczenia zbilansowanej diety w ich leczeniu i stabilizacji. Dlatego popularnością cieszą się diety:
- keto – dostarczająca 75% energii z tłuszczy i zaledwie 5% energii z węglowodanów. Idealna dla osób m.in. z przewlekłymi migrenami, zespołem jelita drażliwego czy problemami trawiennymi;
- lekkostrawne – przy problemach z trawieniem, przewlekłych schorzeniach układu pokarmowego, po operacjach;
- low carb – dostarczające 55-65% energii z tłuszczy, 10-20% energii z węglowodanów i 20-25% energii z białka. Normalizuje poziom cukru i insuliny we krwi, przeciwdziała wzdęciom, reguluje trawienie;
- z niskim IG – posiłki bazują na niskim indeksie glikemicznym, nadają się więc dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
W ofercie Mójcatering.com.pl znajdziesz również diety skomponowane dla wegan i wegetarian, a także coraz chętniej wybierany detoks sokowy.