W filmach często widzimy, że po ciężkim dniu lub jakichś niepowodzeniach postaci zajadają się lodami prosto z pudełka. Chociaż lody to świetny poprawiacz humoru, wiemy to od dzieciństwa, to dają one tylko chwilowy efekt. Są lepsze produkty, które sprawią, że poczujemy się lepiej a w dodatku nie przybędzie nam dzięki nim na wadze. Szczęście daje nam pyszny smak potraw, ale nie tylko on.
Ważne są jeszcze tekstura oraz forma a także kolor, np. chrupiące i ciągnące się jedzenie a także bogate w antyoksydanty jak awokado, mango, borówki i figi. Pozwalają one nie tylko poczuć się lepiej, ale także obniżają poziom stresu. Podobne działanie mają ryby, które są bogate w składniki odżywcze a ich jedzenie pomaga nam być wydajniejszymi w pracy. z kolei zielone warzywa w połączeniu z żółtymi koją nerwy i są najlepszymi poprawiaczami nastroju. Kolejne produkty, które warto jeść to kurczak, czerwone mięso oraz orzechy oraz oczywiście ulubiona przez wszystkich - czekolada.
Szczęśliwe zestawienie
Dobór składników też jest tutaj ważnym czynnikiem. Jednym z nich jest łosoś, który zachęca swoim kolorem oraz maślaną konsystencją, chrupiący jarmuż a także bogate w antyoksydanty żółte banany i słodkie mango. Podobne właściwości ma kapusta kiszona lub kimchi, które najlepiej pozbywają się toksyn z organizmu. Skoro już wiesz, co jeść to teraz pora na zamówienie. W takich miastach jak np. Lublin zrobisz je poprzez stronę PizzaPortal.pl. Jedz i czuj się szczęśliwy!